গ্যাস্ট্রিক আলসারের লক্ষণ ও চিকিৎসা ব্যবস্থা জানুন

কিডনি ইনফেকশনের লক্ষণ এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা

গ্যাস্ট্রিক আলসারের লক্ষণ ও চিকিৎসা সম্পর্কে জানুন সহজ ভাষায়, যাতে পেটের ছোটখাটো সমস্যাকে অবহেলা করে বড় বিপদে পড়তে না হয়। খালি পেটে পেটব্যথা, বুকজ্বালা, বমি বমি ভাব কিংবা খাবারের পর অস্বস্তি-কোন লক্ষণগুলো আলসারের ইঙ্গিত দিতে পারে জেনে নিন?

জেনে নিন আলসারের সাধারণ কারণ, কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন এবং প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে কী পরিবর্তন আনবেন। ঘরোয়া উপায়ে আরাম পাওয়ার চেষ্টা করার আগে বুঝে নিন কোন অভ্যাসগুলো উপকারী আর কখন চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি। লক্ষণ চিনুন, পেটের যত্ন নিন।

• গ্যাস্ট্রিক আলসারের লক্ষণ ও চিকিৎসা
• গ্যাস্ট্রিক আলসার কী এবং কেন হয়?
• পেটের ঘায়ের সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?
• এই রোগের প্রধান কারণ ও ঝুঁকির বিষয়গুলো
• রোগ শনাক্ত করার পরীক্ষা ও নির্ণয় পদ্ধতি
• চিকিৎসায় কোন ওষুধ ব্যবহার করা হয়?
• কোন খাবার খাবেন এবং কোনগুলো এড়িয়ে চলবেন?
• দ্রুত সুস্থ হতে জীবনযাপনে যেসব পরিবর্তন জরুরি
• সম্ভাব্য জটিলতা ও কখন চিকিৎসকের কাছে যাবেন
• শেষ কথাঃ লেখকের মন্তব্য

গ্যাস্ট্রিক আলসারের লক্ষণ ও চিকিৎসা নিয়ে আজ একদম সহজভাবে কথা বলব। পেটে জ্বালাপোড়া, খাওয়ার পর অস্বস্তি, এসব আপনি হয়তো প্রায়ই টের পান। আর মনে মনে ভাবেন, "গ্যাস হয়েছে, এমনিই ঠিক হয়ে যাবে।" কিন্তু সব সময় ব্যাপারটা এত সহজ হয় না। আগে বুঝে নিন, গ্যাস্ট্রিক আলসার আসলে কী। আমাদের পাকস্থলীতে এসিড থাকে, যা খাবার হজম করতে সাহায্য করে। একটা পাতলা আস্তরণ পাকস্থলীর দেয়ালকে এই এসিডের হাত থেকে বাঁচায়। সেই আস্তরণ ক্ষয়ে গেলে এসিড দেয়ালে ঘা করে দেয়, আর এই ঘা-ই হলো আলসার। তাহলে আস্তরণ ক্ষয় হয় কেন? সবচেয়ে বড় কারণ এইচ পাইলোরি নামের এক ধরনের জীবাণু।

এরপরেই আছে ব্যথার ওষুধ, মানে যেগুলো আপনি মাথাব্যথা বা গায়ের ব্যথায় ঘন ঘন খান। ধূমপান আর মদ্যপানও পাকস্থলীর বড় শত্রু। মানসিক চাপ আর ঝাল খাবার সরাসরি ঘা তৈরি করে না, তবে ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে। এবার লক্ষণের কথায় আসি। সবচেয়ে চেনা লক্ষণ হলো পেটের ওপরের দিকে, বুকের ঠিক নিচে জ্বালা বা চিনচিনে ব্যথা। অনেকের ক্ষেত্রে খালি পেটে ব্যথা বাড়ে, আবার কারও ক্ষেত্রে খাওয়ার কিছুক্ষণ পরে।

কিছু খেলে একটু আরাম লাগে, তারপর আবার ফিরে আসে এই আসা-যাওয়াই অনেককে বিভ্রান্ত করে। ব্যথা ছাড়াও শরীর আরও কিছু ইশারা দেয়। পেট ফুলে থাকা, ঘন ঘন ঢেকুর ওঠা, বমি বমি ভাব, এগুলো খুব সাধারণ। অল্প খেলেই পেট ভরে গেছে মনে হয়, খিদেও কমে যায়। এমন কয়েক সপ্তাহ চললে আর হেলাফেলা করবেন না।

কয়েকটা লক্ষণ কিন্তু একদম ফেলে রাখার মতো নয়। পায়খানা কালো আলকাতরার মতো হলে, রক্তবমি হলে বা পেটে হঠাৎ খুব তীব্র ব্যথা শুরু হলে দেরি করবেন না। কোনো কারণ ছাড়াই ওজন কমে যাওয়া বা অস্বাভাবিক দুর্বলতাও বিপদের ঘণ্টা। এসব ক্ষেত্রে সোজা হাসপাতালে যান। সঠিক চিকিৎসার জন্য আগে রোগটা নিশ্চিত হওয়া দরকার। ডাক্তার সাধারণত এন্ডোস্কোপি করতে বলেন। একটা চিকন নল দিয়ে পাকস্থলীর ভেতরটা দেখা হয়। শুনতে ভয় লাগলেও কাজটা অল্প সময়ের। জীবাণু আছে কি না, সেটা বোঝার জন্য শ্বাস, মল বা রক্তের পরীক্ষাও করা হয়।

চিকিৎসার প্রথম ধাপ হলো পাকস্থলীর এসিড কমানোর ওষুধ, যাতে ঘা শুকানোর সময় পায়। পরীক্ষায় জীবাণু ধরা পড়লে সঙ্গে অ্যান্টিবায়োটিকের একটা কোর্স চলে। ব্যথার ওষুধ খাওয়া থাকলে ডাক্তার তা বন্ধ করবেন বা বদলে দেবেন। একটা কথা মনে রাখবেন, একটু ভালো লাগলেই ওষুধ ছেড়ে দেবেন না। কোর্স পুরো শেষ করুন। ওষুধের পাশাপাশি আপনার রোজকার অভ্যাসও বদলাতে হবে। সময়মতো খান, আর একবারে পেট ঠেসে না খেয়ে অল্প অল্প করে খান। ধূমপান আর মদ একেবারে ছেড়ে দিন। ঝাল, তেলেভাজা আর অতিরিক্ত চা-কফি কমিয়ে দিন। খাওয়ার পরপর শুয়ে পড়বেন না।

আর ঠিকমতো ঘুমানো ও মানসিক চাপ সামলানোও ঘা সারাতে অনেকটা কাজে দেয়। এবার সোজাসুজি বলি। পেটের ব্যথাকে "সামান্য গ্যাস" ভেবে নিজে নিজে ওষুধ খেতে থাকলে আসল রোগটা লুকিয়ে বসে থাকে, আর ভেতরে ভেতরে বড় হতে থাকে। আপনার শরীর আপনাকে বারবার ডাকছে, ওর কথাটা একবার মন দিয়ে শুনুন। এই সপ্তাহেই একজন ডাক্তারের কাছে যান। একটা ছোট সিদ্ধান্ত অনেক বড় ভোগান্তি থেকে আপনাকে বাঁচিয়ে দিতে পারে।

পেটে জ্বালা, খোঁচা মারার মতো ব্যথা, এসব কি আপনার কাছে খুব চেনা লাগে? অনেকেই একে সাধারণ গ্যাস ভেবে এড়িয়ে যান, অথচ আসল কারণ অনেক সময় অন্য কিছু। সেই কারণটাই হলো গ্যাস্ট্রিক আলসার, যাকে সহজ কথায় পাকস্থলীর ঘা বলা যায়। আসুন, একদম গোড়া থেকে বুঝে নিই। আপনার পাকস্থলীর ভেতরে সারাক্ষণ এসিড তৈরি হয়, যা খাবার হজম করতে সাহায্য করে। এই এসিড সামলে রাখতে পাকস্থলীর গায়ে একটা পাতলা সুরক্ষা আস্তরণ থাকে, আর গ্যাস্ট্রিক আলসারের লক্ষণ ও চিকিৎসা বোঝার আগে এই আস্তরণের কথা জানা জরুরি। আস্তরণ ক্ষয়ে গেলে এসিড সরাসরি পাকস্থলীর দেয়ালে লাগে। তখন সেখানে ঘা হয়, আর সেই ঘা-ই আলসার।

তাহলে আস্তরণ ক্ষয় হয় কেন? সবচেয়ে বড় কারণ এইচ পাইলোরি নামের এক ধরনের জীবাণু। এটি দূষিত খাবার বা পানির মাধ্যমে শরীরে ঢুকতে পারে, আর বছরের পর বছর চুপচাপ পাকস্থলীতে বাস করে। অনেকে জানেনই না যে তাঁদের শরীরে এই জীবাণু আছে। দ্বিতীয় বড় কারণ হলো ব্যথার ওষুধ। মাথাব্যথা, কোমরব্যথা বা গাঁটের ব্যথায় আপনি যদি ঘন ঘন ওষুধ খান, তাহলে সেই ওষুধ ধীরে ধীরে পাকস্থলীর আস্তরণকে দুর্বল করে দেয়। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া দিনের পর দিন এসব ওষুধ খাওয়া মোটেই নিরাপদ নয়।

অনেক সময় ছোট একটা অভ্যাসই বড় ক্ষতি ডেকে আনে। ধূমপান আর মদ্যপানও পাকস্থলীর বড় শত্রু, কারণ এগুলো আস্তরণ নষ্ট করে আর এসিড বাড়িয়ে দেয়। অনেকে ভাবেন ঝাল খাবার আর মানসিক চাপই আলসারের আসল কারণ। আসলে এগুলো থেকে সরাসরি ঘা হয় না, তবে ব্যথা অনেকটা বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই কারণগুলো সঠিকভাবে জেনে নেওয়াটাই আপনার সবচেয়ে বড় সুরক্ষা।

আপনার পেটে কি মাঝে মাঝে জ্বালা করে, আবার কিছুক্ষণ পরে নিজেই থেমে যায়? অনেকেই এটাকে গুরুত্ব দেন না। কিন্তু পেটের ঘা প্রথমে খুব চুপিসারে আসে। তাই শরীরের ছোট ছোট ইশারাগুলো চিনে রাখা দরকার। সবচেয়ে চেনা লক্ষণ হলো পেটের ওপরের দিকে, বুকের ঠিক নিচে জ্বালা বা চিনচিনে ব্যথা। কখনো মনে হয় কেউ ভেতর থেকে খোঁচা দিচ্ছে, কখনো মনে হয় কেউ কুরে কুরে খাচ্ছে। কিছু মানুষের খালি পেটে ব্যথা বেড়ে যায়, আবার কারও খাওয়ার কিছুক্ষণ পরে। কিছু খেলে একটু আরাম লাগে, তারপর ব্যথা আবার ফিরে আসে। এই আসা-যাওয়ার খেলাই অনেককে ভুল বোঝায়। ব্যথা ছাড়াও শরীর আরও কিছু ইশারা দেয়। পেট ফুলে থাকা, বারবার ঢেকুর ওঠা আর বমি বমি ভাব খুব সাধারণ।

অল্প খেলেই পেট ভরে গেছে মনে হয়, আর খিদেও কমে যায়। কারও কারও মুখে টক পানি উঠে আসে, বুকজ্বালা করে। রাতে ঘুমের মধ্যে ব্যথায় জেগে ওঠাও অনেকের ক্ষেত্রে হয়। এসব লক্ষণ কয়েক সপ্তাহ ধরে চললে আর অবহেলা করবেন না। কয়েকটা লক্ষণ কিন্তু একদম ফেলে রাখার মতো নয়। পায়খানা কালো আলকাতরার মতো হলে বা রক্তবমি হলে সঙ্গে সঙ্গে হাসপাতালে যান। পেটে হঠাৎ খুব তীব্র ব্যথা শুরু হলেও দেরি করবেন না। কোনো কারণ ছাড়াই ওজন কমে যাওয়া, মাথা ঘোরা বা অস্বাভাবিক দুর্বলতাও বিপদের ঘণ্টা।

এগুলো পেটের ঘা বেড়ে যাওয়ার সংকেত হতে পারে, আর তখন প্রতিটা ঘণ্টা মূল্যবান। সবচেয়ে বড় কথা, প্রতিটা পেটব্যথা আলসার নয়, আবার প্রতিটা আলসারে ব্যথাও থাকে না। তাই নিজে নিজে আন্দাজ করে ওষুধ খেয়ে যাবেন না। লক্ষণ চিনতে পারাটাই প্রথম ধাপ, আর পরের ধাপ হলো ডাক্তারের কাছে যাওয়া। আপনার শরীর যা বলছে, একটু মন দিয়ে শুনুন।

আপনি কি জানেন, পেটের ঘা কিন্তু হঠাৎ করে হয় না? এর পেছনে সাধারণত কোনো না কোনো কারণ লুকিয়ে থাকে। সেই কারণগুলো চিনে নিলে রোগটা এড়ানো বা সামলানো অনেক সহজ হয়ে যায়। সবচেয়ে বড় কারণ হলো এইচ পাইলোরি নামের এক ধরনের জীবাণু। দূষিত খাবার, অপরিষ্কার পানি বা অন্যের সঙ্গে একই থালাবাসন ব্যবহারের মাধ্যমে এটি শরীরে ঢুকতে পারে। জীবাণুটা পাকস্থলীর সুরক্ষা আস্তরণ দুর্বল করে দেয়, আর সেই ফাঁক দিয়ে এসিড দেয়ালে ঘা করে। এ কারণে খাওয়ার আগে হাত ধোয়া আর পরিষ্কার পানি পান করার অভ্যাসটা আপনার প্রথম সুরক্ষা।

দ্বিতীয় বড় কারণ হলো ব্যথার ওষুধ। মাথাব্যথা, কোমরব্যথা বা গাঁটের ব্যথায় যাঁরা প্রায়ই ওষুধ খান, তাঁদের ঝুঁকি অনেক বেশি। বিশেষ করে খালি পেটে এসব ওষুধ খেলে ক্ষতি আরও বাড়ে। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া নিজে নিজে ওষুধ খাওয়ার অভ্যাস থাকলে আজই একটু থামুন। ধূমপান আর মদ্যপানও আপনার পাকস্থলীর বড় শত্রু। এগুলো আস্তরণকে ক্ষয় করে, এসিড বাড়ায় আর ঘা শুকাতে দেরি করে। ঝাল খাবার, অতিরিক্ত চা-কফি আর মানসিক চাপ থেকে সরাসরি ঘা হয় না, তবে ব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে। অনিয়মিত খাওয়া, বেশি রাত জাগা আর খালি পেটে দীর্ঘ সময় থাকাও পাকস্থলীকে দুর্বল করে।

বয়সও একটা ঝুঁকির বিষয়। বয়স বাড়লে পাকস্থলীর সুরক্ষা আস্তরণ আগের মতো শক্ত থাকে না। পরিবারে কারও আগে এই রোগ হয়ে থাকলে আপনার ঝুঁকিও কিছুটা বেড়ে যায়। কারণ, একই বাড়িতে থাকলে একই খাবার, একই জীবাণু আর একই অভ্যাস ভাগাভাগি হয়। তবে সুখবর হলো, এর বেশিরভাগ কারণ আপনার নিজের হাতেই আছে। পরিষ্কার খাবার খান, সময়মতো খান, ধূমপান ছাড়ুন আর ব্যথার ওষুধ ইচ্ছেমতো খাবেন না। ছোট ছোট এই অভ্যাস বদলালেই আপনার পাকস্থলী অনেকটা নিরাপদ থাকবে।

পেটের ব্যথা আলসারের, নাকি সাধারণ গ্যাসের? শুধু লক্ষণ দেখে এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া যায় না। তাই ডাক্তার আগে কয়েকটা ধাপে আপনার রোগ নিশ্চিত করেন। শুরুতে ডাক্তার আপনার সঙ্গে কথা বলেন। কতদিন ধরে ব্যথা হচ্ছে, কখন বাড়ে, কী খেলে কমে, এসব তিনি জানতে চান। কোন ওষুধ নিয়মিত খান আর ধূমপান করেন কি না, সেটাও জিজ্ঞেস করেন। তারপর পেটের ওপরের দিকে হাত দিয়ে চেপে দেখেন কোথায় ব্যথা লাগে। এই প্রাথমিক ধাপের পরই শুরু হয় আসল পরীক্ষা, আর গ্যাস্ট্রিক আলসারের লক্ষণ ও চিকিৎসা ঠিক করার পথে এই পরীক্ষাগুলোই সবচেয়ে জরুরি। এগুলো থেকেই বোঝা যায় আপনার পাকস্থলীতে সত্যিই ঘা আছে কি না।

সেই ঘা কতটা বড়, তারও একটা ধারণা পাওয়া যায়। সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য পরীক্ষার নাম এন্ডোস্কোপি। একটা চিকন, নরম নল মুখ দিয়ে পাকস্থলীতে ঢোকানো হয়, আর নলের মাথায় থাকা ছোট ক্যামেরায় ডাক্তার ভেতরটা সরাসরি দেখেন। এর জন্য কয়েক ঘণ্টা আগে থেকে না খেয়ে থাকতে হয়। শুনতে ভয় লাগলেও সাধারণত কাজটা অল্প সময়ে শেষ হয়ে যায়। দরকার হলে ডাক্তার এন্ডোস্কোপির সময়ই ঘায়ের পাশ থেকে খুব ছোট একটা অংশ তুলে নেন। একে বলে বায়োপসি। সেটা ল্যাবে পরীক্ষা করে দেখা হয় ঘা-টা সাধারণ, নাকি আরও গুরুতর কিছু। এতে ব্যথা প্রায় টের পাওয়া যায় না, আর এই ছোট পরীক্ষাই অনেক বড় দুশ্চিন্তা দূর করে দেয়।

এরপর আসে জীবাণু খোঁজার পালা। এইচ. পাইলোরি জীবাণু আছে কি না, তা জানতে শ্বাসের পরীক্ষা, মলের পরীক্ষা বা রক্তের পরীক্ষা করা হয়। জীবাণু ধরা পড়লে চিকিৎসার পথ আরও পরিষ্কার হয়ে যায়। রক্তের পরীক্ষায় শরীরে রক্তশূন্যতা আছে কি না, সেটাও দেখা যায়, কারণ ঘা থেকে ধীরে ধীরে রক্ত ঝরলে অনেকে টেরই পান না। কিছু ক্ষেত্রে বেরিয়াম নামের একটা তরল খাইয়ে এক্স-রে করা হয়। এতে পাকস্থলীর আকার আর ভেতরের গড়ন ছবিতে স্পষ্ট ফুটে ওঠে।

তবে আজকাল এন্ডোস্কোপিই বেশি করা হয়, কারণ তাতে সরাসরি দেখা যায়। একটা কথা মনে রাখবেন। কিছু পরীক্ষার আগে ডাক্তার আপনাকে কয়েক দিন গ্যাসের ওষুধ বন্ধ রাখতে বলতে পারেন, কারণ ওই ওষুধ ফলাফল ঘোলা করে দেয়। তবে এই সিদ্ধান্ত নিজে নিজে নেবেন না, ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করেই ওষুধ থামান। সঠিক পরীক্ষা মানে সঠিক চিকিৎসা, আর সেটাই আপনাকে দ্রুত সুস্থতার পথে নিয়ে যাবে।

পেটের ঘা সারাতে ডাক্তার সাধারণত আগে এসিড কমানোর ওষুধ দেন। এই ওষুধ পাকস্থলীতে এসিড কম তৈরি করে, ফলে ঘা শুকানোর সময় পায়। ব্যথা আর জ্বালাও ধীরে ধীরে কমে আসে। সঙ্গে অনেক সময় এসিড মেটানোর সিরাপ বা ট্যাবলেট দেওয়া হয়, যা তাড়াতাড়ি আরাম দেয়। পরীক্ষায় এইচ. পাইলোরি জীবাণু ধরা পড়লে অ্যান্টিবায়োটিকও খেতে হয়। সাধারণত দুই সপ্তাহের মতো একটা কোর্স চলে, আর কোন ওষুধ কতদিন খাবেন, তা ডাক্তার ঠিক করে দেন। আপনি যদি নিয়মিত ব্যথার ওষুধ খেয়ে থাকেন, তাহলে ডাক্তার সেটা বন্ধ করবেন বা বদলে দেবেন। একটু ভালো লাগলেই ওষুধ ছেড়ে দেবেন না, কারণ ঘা পুরোপুরি না শুকালে রোগ আবার ফিরে আসে। তাই কোর্স শেষ করুন, আর নিজে নিজে ওষুধ বদলাবেন না।

পেটের ঘা হলে সবার আগে মনে প্রশ্ন আসে, "এখন কী খাব, কী খাব না?" উত্তরটা সহজ, তবে একটু মেনে চলতে হয়। কারণ ওষুধের মতো খাবারও ঘা সারাতে সাহায্য করে। আর গ্যাস্ট্রিক আলসারের লক্ষণ ও চিকিৎসা এর অংশ হিসেবে সঠিক খাবার বেছে নেওয়া অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আগে বলি কী কী খাবেন। ভাত, রুটি, সেদ্ধ আলু আর ওটসের মতো হালকা খাবার পাকস্থলীর ওপর চাপ ফেলে না। শাকসবজি, কলা, পেঁপে আর আপেলের মতো আঁশযুক্ত ফলও উপকারী। টাটকা দই খেলে অনেকের পেটে আরাম লাগে। মাছ আর মুরগির মাংস রান্না করবেন কম তেল-মসলায়, সেদ্ধ বা হালকা ঝোল করে।

এবার বলি কোনগুলো এড়িয়ে চলবেন। অতিরিক্ত ঝাল, তেলে ভাজা আর বেশি মসলাদার খাবার পাকস্থলীকে জ্বালায়। চা, কফি আর কোমল পানীয় বেশি খেলে এসিড বাড়ে, ব্যথাও বাড়ে। মদ আর ধূমপান তো পুরোপুরি ছেড়ে দিতে হবে। কারও কারও ক্ষেত্রে টক ফল বা টমেটো খেলেও জ্বালা করে, তাই কোন খাবারে আপনার কষ্ট বাড়ে, সেটা খেয়াল রাখুন। খাওয়ার নিয়মও কিন্তু সমান জরুরি। একবারে পেট ভরে না খেয়ে দিনে পাঁচ-ছয়বার অল্প অল্প করে খান।

খিদে পেলে বেশিক্ষণ খালি পেটে থাকবেন না, কারণ তখন এসিড সরাসরি ঘায়ে লাগে। রাতে ঘুমানোর অন্তত দুই-তিন ঘণ্টা আগে খেয়ে নিন, আর খাওয়ার পরপরই শুয়ে পড়বেন না। একটা কথা মনে রাখবেন, সবার শরীর এক রকম নয়। কারও যে খাবারে সমস্যা হয়, অন্যজনের তাতে কিছুই হয় না। তাই নিজের শরীরকে চিনুন, আর খাবারের তালিকা ঠিক করার সময় ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

ওষুধ আর খাবারের পাশাপাশি আপনার রোজকার অভ্যাসও ঘা সারাতে অনেক বড় ভূমিকা রাখে। সবার আগে ধূমপান আর মদ্যপান ছাড়ুন, কারণ এ দুটো থাকলে ওষুধ ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ব্যথার ওষুধ খাওয়াও বন্ধ রাখুন। এরপর খাওয়া আর ঘুমের নিয়ম ঠিক করুন। প্রতিদিন একই সময়ে খান এবং বেশিক্ষণ খালি পেটে থাকবেন না। রাতে ঠিকমতো ঘুমান আর খাওয়ার পরপরই শুয়ে পড়বেন না।

মানসিক চাপও পেটের ব্যথা বাড়ায়, তাই হাঁটাহাঁটি করুন, পরিবারের সঙ্গে সময় কাটান আর মন হালকা রাখার চেষ্টা করুন। সবচেয়ে জরুরি হলো ডাক্তারের দেওয়া ওষুধ পুরো কোর্স শেষ করা এবং নির্দিষ্ট সময়ে আবার দেখা করা। একটু ভালো লাগলেই থেমে যাবেন না। ছোট এই অভ্যাসগুলো ধরে রাখলে আপনি অনেক দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন।

পেটের ঘাকে অনেকে ছোট সমস্যা ভেবে ফেলে রাখেন। কিন্তু চিকিৎসা না করালে এই ঘা ধীরে ধীরে বিপদ ডেকে আনতে পারে। তাই কী কী জটিলতা হতে পারে, সেটা আপনার জানা দরকার। প্রথম বিপদ হলো রক্তপাত। ঘা গভীর হলে পাকস্থলীর ভেতর থেকে রক্ত ঝরতে থাকে। তখন রক্তবমি হতে পারে, আবার পায়খানা কালো আলকাতরার মতোও হতে পারে। অল্প অল্প রক্ত ঝরলে অনেকে টেরই পান না, শুধু শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে আর মুখ ফ্যাকাশে হয়ে যায়। দ্বিতীয় বিপদ আরও ভয়ংকর, কারণ ঘা কখনো কখনো পাকস্থলীর দেয়াল ফুটো করে দেয়। এমন হলে পেটে হঠাৎ ছুরি মারার মতো তীব্র ব্যথা শুরু হয়, আর গ্যাস্ট্রিক আলসারের লক্ষণ ও চিকিৎসা নিয়ে অবহেলার সবচেয়ে বড় মূল্য এখানেই দিতে হয়।

তখন পেট শক্ত হয়ে যায় এবং একটু নড়লেই ব্যথা বাড়ে। এটা জরুরি অবস্থা, আর দ্রুত অস্ত্রোপচারের দরকার পড়তে পারে। তৃতীয় জটিলতা একটু ধীরে আসে। ঘা শুকানোর সময় সেখানে দাগ পড়ে, আর সেই দাগে পাকস্থলীর নিচের মুখ সরু হয়ে যেতে পারে। তখন খাবার সহজে এগোতে পারে না। বারবার বমি হয়, পেট ফুলে থাকে, আর অল্প খেলেই ভরে যায়। ধীরে ধীরে ওজনও কমতে থাকে। এবার আসল প্রশ্ন, কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন? রক্তবমি, কালো পায়খানা বা পেটে হঠাৎ তীব্র ব্যথা হলে এক মুহূর্ত দেরি করবেন না, সোজা হাসপাতালে যান।

অজ্ঞান হয়ে যাওয়া বা মাথা ঘুরে পড়ে যাওয়ার মতো অবস্থা হলেও একই কথা। আর জরুরি অবস্থা না হলেও কয়েক সপ্তাহ ধরে পেটে জ্বালা বা ব্যথা থাকলে ডাক্তার দেখান। কোনো কারণ ছাড়াই ওজন কমলে, খিদে নষ্ট হলে বা বারবার বমি হলেও দেরি করা ঠিক নয়। ওষুধ খেয়েও যদি আরাম না পান, সেটাও ডাক্তারকে জানান। আপনার একটা সময়মতো সিদ্ধান্ত বড় বিপদ থেকে আপনাকে বাঁচিয়ে দিতে পারে।

পেটের ঘা এমন এক রোগ, যা প্রথমে চুপচাপ আসে আর অবহেলা পেলে বিপদ বাড়িয়ে তোলে। অথচ সময়মতো ধরা পড়লে ওষুধ আর অভ্যাস বদলেই এটা পুরোপুরি সেরে যায়। তাই পেটের জ্বালা বা ব্যথাকে "সামান্য গ্যাস" বলে উড়িয়ে দেবেন না। নিজের শরীরের কথা শুনুন। সময়মতো খান, ধূমপান ছাড়ুন, ব্যথার ওষুধ ইচ্ছেমতো খাবেন না, আর সন্দেহ হলে ডাক্তারের কাছে যান। আপনার একটা ছোট সিদ্ধান্ত আজ বড় ভোগান্তি থেকে আপনাকে বাঁচাতে পারে। সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন।